Skapare/primärforskare
Freddie Lymeus - Uppsala universitet, Institutionen för psykologi
Terry Hartig - Uppsala universitet, Institutet för bostads- och urbanforskning
Per Lindberg - Uppsala universitet, Institutionen för psykologi
Beskrivning
Detta projekt integrerar forskning om restorativa miljöer och mindfulnessforskning: två olika men relaterade metoder för att hantera kraven i modernt liv. Båda erbjuder sätt att förbättra uppmärksamhetsregleringen genom att ta ökad distans från rutinmässigt mentalt innehåll och engagera sig i nuvarande erfarenhet. Återhämtning fungerar emellertid bottom-up, med hjälp av miljöns stödjande egenskaper, medan mindfulnessmeditation fungerar top-down, genom ansträngande träning. Komplementariteter mellan de två är grunden för restoration skills training (ReST), en fem veckors mindfulness-baserad kurs som använder sensoriskt utforskande i en naturlig miljö för att bygga ett meditativt tillstånd utan ansträngning. Liksom i konventionell mindfulnesstraining har ReST en inlärningsstruktur för att lära ut mångsidiga anpassningsförmågor. Data samlades in i fyra omgångar, med successivt förfinade versioner av ReST som gavs i en botanisk trädgård och formellt matchad konventionell mindfulnessträning inomhus. Data samlades in för att testa för kortsiktiga utfall av enstaka träningspass och för långsiktiga ut
... Visa mer..Språk
Engelska
Forskningshuvudman
Ansvarig institution/enhet
Uppsala universitet, Institutionen för psykologiData innefattar personuppgifter
Nej
Etikprövning
Uppsala - dnr 2013/033
Population
Universitetsstudenter med stress- eller uppmärksamhetsproblem
Tidsdimension
Urvalsmetod
Tidsperiod(er) som undersökts
2013–2017
Geografisk utbredning
Geografisk plats: Sverige
Geografisk beskrivning: Botaniska trädgården i Uppsala, Uppsala Linneanska trädgårdar
Forskningsområde
PSYKOLOGI
(CESSDA Topic Classification)
Psykologi
(Standard för svensk indelning av forskningsämnen 2011)
Lymeus, F., Ahrling, M., Apelman, J., Florin, C. de M., Nilsson, C., Vincenti, J., Zetterberg, A., Lindberg, P., & Hartig, T. (2020). Mindfulness-based restoration skills training (ReST) in a natural setting compared to conventional mindfulness training: Psychological functioning after a five-week course. Frontiers in Psychology.
Om du publicerat något baserat på det här datamaterialet, meddela gärna SND en referens till din(a) publikation(er). Är du ansvarig för katalogposten kan du själv uppdatera metadata/databeskrivningen via DORIS.
Ladda ner data
Beskrivning
This data set underlies analyses presented in (Lymeus et al. (2020) Mindfulness-based restoration skills training (ReST) in a natural setting compared to conventional mindfulness training: Psychological functioning after a five-week course. Frontiers in Psychology). Data were collected before and directly after two different five-week mindfulness training courses: restoration skills training (ReST) and conventional mindfulness training, between which participants were randomly assigned. Particip
... Visa mer..Version 1
https://doi.org/10.5878/p34t-9j15
Citering
Ladda ner citering
Dataformat / datastruktur
Numeriska
Skapare/primärforskare
Freddie Lymeus - Uppsala universitet, Institutionen för psykologi
Terry Hartig - Uppsala universitet, Institutet för bostads- och urbanforskning
Per Lindberg - Uppsala universitet, Institutionen för psykologi
Nyckelord
återhämtning, medveten närvaro, natur, träning, uppmärksamhet, hälsa
Tidsperiod(er) som undersökts
2013-01–2017-06
Variabler
30
Antal individer/objekt
181
Svarsfrekvens/deltagarfrekvens
70